请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

瑜伽论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3383|回复: 0

正位瑜伽视频初级教程:基础动作侧板式

[复制链接]

4

主题

4

帖子

28

积分

新手上路

Rank: 1

积分
28
发表于 2017-12-12 10:30:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

哈他瑜伽体式之一,以印度神话人物命名的瑜伽体式,这个体式是献给圣贤婆吒(Vasistha)的。体式侧板支撑,这个体式强健手腕,锻炼腿部,加强腰部和尾骨区域。
这个体式强健手腕,锻炼腿部,加强腰部和尾骨区域。


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快捷菜单

Archiver|手机版|小黑屋|瑜伽论坛

GMT+8, 2019-8-24 08:10 , Processed in 0.208956 second(s), 18 queries .

Powered by BBSYOGA X3.4

© 2001-2017 BBSYOGA BBSYOGA

快速回复 返回顶部 返回列表